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小满话健康之初夏咳
2020-01-11 06:10:07

昨天5月21日,夏季的第二个节气——小满已经到来。现在我们处在春夏交替的时候,天气喜欢玩“变脸”,忽冷忽热,稍不注意宝宝就容易咳嗽,还不容易好,让家长好不安心。此时的咳嗽叫做初夏咳,这里网提醒大家一定要保护好孩子的健康。

小儿新陈代谢旺盛,很怕热。为了让宝宝舒服点,一些家长迫不及待让他们穿上清凉夏装,吃起冷饮,甚至吹起空调,分分钟进入盛夏的状态。事实上,初夏时有一段过渡期,此时天气阴晴不定,冷热交替,而且有一定昼夜温差,宝宝更易感冒咳嗽。

还有一种情况,有的家长给孩子穿得太多,没有适当增减衣服,以至于宝宝稍微动一动就大汗淋漓,容易受凉咳嗽。

通常,宝宝咳嗽有以下几种情况:

? 风寒咳嗽

一般,患儿会有头痛、无汗、鼻塞、流清水鼻涕,开始时咳嗽咽痒,吐白色稀薄痰、舌苔薄白,可能会恶寒发热、肢体酸楚。

? 风热咳嗽

患儿往往有发热、流黄色鼻涕、怕风、身热、口干咽燥、胸闷、咳嗽痰多、痰粘稠或稠黄、且咳痰不爽或久咳不止,另舌质红、舌苔黄。

? 风燥咳嗽

患儿通常喉痒干咳、咽喉干痛、无痰或痰少且粘,开始时鼻塞、头痛、身热,另舌质红、舌苔薄白或薄黄。

宝宝一咳嗽生病,家长们很揪心,不少人一言不合就让宝宝吃药。其实,如果宝宝情况不重,且精神状况较好,可以试试食疗法。需要注意的是,一定要对症下药,给宝宝选择合适的食疗方。

△ 风寒咳嗽

*生姜红糖水

食材:生姜10克,红糖30克,大蒜3瓣。

方法:取锅,倒入一大碗水,放处理好的姜丝,等锅开以后加红糖,充分搅拌后煮大概2分钟,再加大蒜一起煮,小火煮10分钟即可。

*蒸大蒜水

食材:大蒜2~3瓣,冰糖1粒。

方法:大蒜拍碎,放入碗中,再加冰糖,之后盖上盖置于蒸锅去蒸,等大火烧开后改小火蒸一刻钟左右。

△ 风热咳嗽

*冰糖雪梨

食材:冰糖2—3粒,川贝母5—6粒,梨1个。

方法:将梨横断切开,去核后放入冰糖、川贝(可研成粉末),再把梨拼好放入碗里,生蒸锅蒸半小时左右。

*煮萝卜水

食材:白萝卜4-5片。

方法:取锅,倒入白萝卜和大半碗水,烧开后改小火煮大概5分钟。

△ 风燥咳嗽

*雪梨炖冰糖

食材:雪梨1个,冰糖30克。

方法:把雪梨去皮、去核,和冰糖一起放入碗中,再置于蒸锅隔水炖至冰糖融化。宜晚饭后吃。

*雪梨白藕汁

食材:雪梨或鸭梨,白藕1个。

方法:把雪梨去皮、去核,白藕等量去节,切碎,把它们混合榨成汁。

除此以外,宝宝咳嗽时我们还应注意以下事项:

? 勤开窗通风

这么做可以让室内通风、空气对流情况不错。另外,最好不要让孩子晚上开窗睡觉,以免夜晚温差太大,年幼的孩子不小心受凉。

? 多喝白开水

白开水才是宝宝最好的饮品。碳酸饮料和冷饮应尽量少让孩子吃,以免对肠胃刺激太大造成损伤。若任由孩子随意吃喝,一些呼吸道病毒可能会趁机袭击他们。

? 饮食以清淡为主

咳嗽时饮食一定要清淡,并确保富有且易消化、吸收。油炸、腥咸、酸甜的食物应避免让患儿吃,以免肠胃负担加重,让咳嗽难以痊愈。

? 水果要小心吃

平时,我们常说让孩子多吃新鲜的蔬果。但是宝宝咳嗽时,可别这么做了,此时应让宝宝少吃生冷瓜果,以免伤肺造成咳嗽迟迟不愈。

? 适当增减衣服

春夏交替,大家更易留心天气变化,及时给孩子增减衣服。平时,避免高温时段可以多带孩子到户外活动,这对增强他们的体质有一定帮助。


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